Понедельник, 21.09.2020, 12:55
МБУ "Спортивная школа Брянского района"
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Гибкость [0]
Выносливость [3]
ФК и С [1]
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 3
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

ЧСС, лактат и тренировки на выносливость
[ Скачать с сервера (1.91 Mb) ]02.01.2019, 14:53

В книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови. Приведены различные тесты для нахождения анаэробного порога и оценки функционального состояния. На основе данных ЧСС и уровня лактата анализируются тренировки и выступления в соревнованиях профессиональных спортсменов. В книге также обсуждаются проблемы перетренированности и спортивного сердца.

Спортсмены и тренеры, как использующие, так и не использующие в своей практике мониторы сердечного ритма, найдут в этой книге массу полезной информации.

Категория: Выносливость | Добавил: Админ
Просмотров: 359 | Загрузок: 111 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Вход на сайт
Поиск
Мы
Друзья сайта
Copyright MyCorp © 2020
uCoz